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21 julho 2024
тренировка скандинавская ходьба 🚶♀️, талия 101, без доп тренировок и приседаний
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,5 kg
5,5 kg
12,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
20 julho 2024
самое важное это бросить курить, после курения безумно тяжко заставлять себя тренироваться.Курение расслабляет и спорт по утрам не приносит неудовольствия. Двойная порция протеина.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,9 kg
5,1 kg
12,9 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
10 julho 2024
талия 102, присед 40, скандинавская ходьба
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
89,4 kg
5,6 kg
12,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
30 maio 2024
талия 103
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
90,6 kg
4,4 kg
13,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
29 abril 2024
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Histórico de Peso de МихаилКалинин
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