Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Мечта=действию
Jornal
Jornal de Мечта=действию
Perfil de Мечта=действию
|
Histórico de Peso
1 a 5 de 5
26 janeiro 2018
В 1900 конечно не уложилась,но съесть в калориях в 2 раза больше у меня сегодня получилось:645-это маленькая победа для меня сегодня. Ещё не вечер,но пить много воды у меня получилось-1,5 литра и это ещё не конец на сегодня. Все-таки слушать свой организм,и пить больше воды помогает,даже улучшилось самочувствие. Сила воли-вот что нужно мне на воскресенье этих выходных. А что новенького у вас? С новыми победами нас✨💕
(1 comentário)
26 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,2 kg
1,8 kg
21,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 1,1 kg por Semana
25 janeiro 2018
Решила поделиться так сказать неутешительным"Опытом"и рассказать немного о себе,и такой диете"Голод"с её последствиями.
В конце 2016 года когда мой вес составлял 64 килограмма,я решила "А почему бы мне не похудеть?". Соответственно я выбрала не самые правильные пути,а точнее "Голод". Миллион раз уже сейчас жалея об этом и корила себя. Продержалась я на ней 2,5 дня и похудела на 5 килограмм,чему я была безумно рада в тот момент . Но счастье продлилось недолго.Каждый должен знать,что такие издевательства над организмом,несут в себе нехорошие последствия,+10 килограмм за год!!! Никакие силовые тренировки,ничего не помогало и потихоньку я становилась все больше,и больше. Оттуда пошли и комплексы с замкнутостью и самокритичностью. Плюс ко всему этому нарушение гормонального фона. А там и гормональные таблетки длиной на секундочку в 6 месяцев и больница недалеко. Совсем недавно попадала в больницу,после которой меня отправили на наблюдение к гинекологу где прописали снова 3 месяца пить гормоны. Мой организм в последние дни совсем сдал. Я могу съесть 5-6 ложек (а то и меньше)еды и мой организм чувствует себя сытым в течение 6 часов. Из своей истории я хочу вам сказать. Худейте правильно,пускай даже будет медленно,но НИКОГДА не прикасайтесь к быстродействующим диетам,которые ничего хорошего вам не дадут. Приятного вечера)
(1 comentário)
25 janeiro 2018
Всегда считала что очень много ем,но сегодня подсчитав все съеденное,поняла,что 350 калорий это крайне мало. С завтра собираюсь действовать правилам:
•3,5 литра воды.
•1900 калорий.
•Не есть после 18:00. Кто-нибудь этим занимался? Стоит ли начинать?
•Спортом пока воздержусь,но план на месяц уже успешно составлен💪🏻. Пока будет лёгкая подготовка организма,тела,растяжки и мышц к огненной 30-ти дневке.
Adicionar Comentário
14 janeiro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73 kg
0 kg
23 kg
Não Aplicável
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de Мечта=действию
Visualizar Histórico Completo