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13 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,5 kg
3,5 kg
10,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
06 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,8 kg
3,2 kg
10,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
05 setembro 2020
Merhaba spor konusunda yeniyim o yüzden cehaletimi hoş görün. Konuya gelirsek hem yap yakmak hem de vücudumu geliştirmek istiyorum. 1 aydir düzenli olarak spor yapıyorum (ağırlıksız). Ve inceldiğimi de kesinlikle farkediyorum fakat kaslarımı da geliştirmek için ağırlık kullanmam şart mıdır? Öyleyse hemen başlayacağım. 🙂
(10 comentários)
30 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
67,2 kg
1,8 kg
12,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
24 agosto 2020
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