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30 julho 2023
After 9 months of working out 6 days a week. Dealing with plateauing and then the frustration of not reaching my goal weight by my target date, I was feeling defeated. So I took a week off from working out. I did walk over 25 km in 2 days at the fair with my nieces. So I still got in exercise, just a more enjoyable version. I feel I needed the break and the reset both physically and mentally. So tomorrow I will continue with my journey hopefully more refreshed. I will set myself new goals and target dates.
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59,8 kg
10,1 kg
4,0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
17 julho 2023
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60,0 kg
9,9 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,3 kg por Semana
16 julho 2023
Changing it up seems to have had the desired effect. Had to change my workout routine. Hope it continues again for awhile.
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Dieta seguida:
60,1 kg
9,7 kg
4,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,9 kg por Semana
15 julho 2023
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60,4 kg
9,4 kg
4,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
08 julho 2023
20 days to lose 0.2 Darn it. silly plateaus.
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60,6 kg
9,3 kg
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Razoavelmente Bem
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