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02 novembro 2023
Pessoal é normal malhar e sentir muita mais fome? Puts eu to sentindo o dobro de fome
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02 novembro 2023
Eu adoro comida de verdade, não gosto muito de Fast food! Hoje foi fígado .. quem gosta
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02 novembro 2023
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31 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78,9 kg
3,1 kg
9,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
30 outubro 2023
Depois que coloquei na cabeça, que não tenho que fazer dieta, tenho que me reeducar, as coisas ficaram mais fáceis, já se foram 3kg em 20 dias, comendo tudo que tem na mesa, em pouca quantidade e dosando os carbos.
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