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23 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,9 kg
10,3 kg
7,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
22 janeiro 2023
Пицца на основе из цветной капусты
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20 janeiro 2023
Нутовый суп с томатами + ферментированная капуста. Около 300 ккал. Итого около 1100 в день с перекусами
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20 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
63,2 kg
10,0 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
20 janeiro 2023
Кабачко-шпинатные оладьи, яйцо, рыба, домашний гречневый хлеб, банановый кекс и паштет. Около 420 ккал 👍🏻
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