Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
ipeeek51
Jornal
Jornal de ipeeek51
Perfil de ipeeek51
|
Histórico de Peso
46 a 50 de 121
Página:
Anterior
...
6
7
8
9
10
11
12
13
14
...
Seguinte
29 junho 2018
bu haftalık sadece bu kadar 🤐
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,3 kg
5,5 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 1,8 kg por Semana
27 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,8 kg
5 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
Perdendo 0,4 kg por Semana
25 junho 2018
Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam için ideal kilo oldukça önemlidir. Zayıfladığınızda vücudunuzda oluşan değişimi sıralayacak olursak;
Kasvetli ruh hali ve depresyonun önüne geçilir, özgüven artar.
Sindirim sisteminin çalışması düzelir.
Eklem ağrıları, topuk dikeni, bel ağrısı gibi rahatsızlıklar düzelir.
Fiziksel performans gelişir.
Kan şekerinin kontrol altında tutulmasına yardımcıdır.
Diyabet gelişme riski azalır.
Kalp hastalıkları ve felç riski azalır.
Kan basıncında düşme meydana gelir.
Kolesterol, trigliserid seviyelerinde düşüşler olur.
Karaciğer yağlanması geriler.
Akciğer fonksiyonları ve uyku apnesinde düzelmeler olur.
Adet düzensizliği gibi sorunlar azalır.
Kansere yakalanma riski azalır.
Yaralanmalara karşı korunmayı sağlar.
Yaşam kalitesi artar.
Sağlık harcamaları ve ilaç kullanımı azalır.
Adicionar Comentário
25 junho 2018
arkadaşlar akşama pizza yapcam. tabanı için kabak, havuç ve yumurta ile mücver tarzı bir şey düşündüm. başka önerileriniz var mı denediğiniz bir şeyler falan 🤗🤗
(2 comentários)
25 junho 2018
motivasyon 💪💪
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de ipeeek51
Visualizar Histórico Completo