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22 agosto 2021
Sometimes I over-calculate my portions, so I can have a little snack later in the day. It tricks my mind by thinking I’ve already fulfilled my calorie count for the day, but then later in the evening I realize, “hey, I over calculated, now I can have a handful of cashews for a snack.” Seems to work for me.
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22 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,4 kg
4,4 kg
12,0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
21 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,5 kg
4,3 kg
12,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
20 agosto 2021
Ask yourself: “Are you living or are you just existing in this short life we live?”
It’s time we reinvent ourselves, rewire our minds and start living our truest & best life as possible!
And for those that are gone and in heaven above, it’s time we live life for those who can’t. Let’s fulfill those people that are dearest in our hearts that died too soon & celebrate their lives by picking a day and honoring them whether going on a hike, going swimming, jet skiing, golfing, etc,…
Go live life for those who can’t!
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20 agosto 2021
Tip to self:
order à la carte’ when going out to eat.
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