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01 janeiro 2020
Still stuck at 189 since Dec. 16 even though I cut calories to less than 1000/day. That's two weeks of no loss while averaging 1100 cal. each day. Ordered a new scale. I don't understand how my body is resisting any fat burning. Even if my body is in survival mode, how can it survive on less than 1000 cal. without burning fat stores, especially since I am exercising? Something is wrong with this system. If I am doing something wrong, I don't know what it is. I am beginning to think I will have to get drastic and really cut back on the calories.
(4 comentários)
01 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,7 kg
5,0 kg
13,2 kg
100%
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peso estável
26 dezembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,7 kg
5,0 kg
13,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,6 kg por Semana
24 dezembro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,2 kg
4,5 kg
13,6 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
22 dezembro 2019
Stuck at 190 - 191 for two weeks now. I stopped losing weight. Getting discouraged. Try increasing to 1500 cal/day instead of 1300. If I gain, I will try 1100 cal/day. Determined to get to at least 180 if I have to go down to 500cal/day. I think my metabolism is slowed down because of my age. The Prednisone I was on for over a year may have something to do with it. I think I probably have "metabolic syndrome".
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86,2 kg
4,5 kg
13,6 kg
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peso estável
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