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28 janeiro 2020
Вкусный ужин😋 430ккал
Зелень-мелень 5 видов 100гр
Заправка: соус бальзамический, сок половина лимона, семена льна, кунжута(потом посыпала), оливковое масло, горчица дижонская.
Курочка запечённая в рукаве без масла
Лапша лагманная 50гр
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27 janeiro 2020
Пятёрочка!!!!!🔥😍👏🏻🤗😘😘😘😘😘😘
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,9 kg
3 kg
10,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
26 janeiro 2020
Мышцы прибавила, жир уходит🥰💪🏻😊
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,4 kg
2,5 kg
11,4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
22 janeiro 2020
Жир уходит, мышцы растут 😉
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60,4 kg
2,5 kg
11,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
19 janeiro 2020
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Histórico de Peso de Nastenyshka1
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