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10 julho 2024
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10 julho 2024
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08 julho 2024
Olá, pessoal! Irei contar um pouco da minha história com o sobrepeso. Sempre fui magrinha, desde criança. Contudo, tudo mudou durante a pandemia, já aos vinte e poucos anos, quase trinta. Desenvolvi crise de ansiedade e compulsão alimentar. Resultado: engordei mais de 10 kg. Tenho 1.56 de altura, e cheguei a 68 kg. Foi um período extremamente difícil para mim. Comer aliviava minha ansiedade. Todos os dias pedia lanches por delivery. De lá para cá, tive muita dificuldade de emagrecer. Engordei e emagreci diversas vezes. Vivo no efeito sanfona. Fiz várias dietas. Atualmente, faço reeducação alimentar e atividade física todos os dias. Quero levar para vida toda. Entendi que não pode ser somente por um período. É um compromisso para vida toda. Espero conseguir chegar a minha meta. Que Deus me ajude e vocês também. 🙌🏼💪🏼
(2 comentários)
08 julho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,3 kg
1,5 kg
8,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
07 julho 2024
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