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10 janeiro 2023
Day 5! Ini plus pepaya juga 😆
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09 janeiro 2023
Rekapan day 4😂
(3 comentários)
09 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,4 kg
3 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
08 janeiro 2023
Guys, mau nanya deh. Kalo misal mau fat loss itu makanannya harus lebih banyak protein ya? Kira2 total karbo sehari brp persen? Soalnya masih nyoba defkal tapi karbon masih 50-55% sehari.
(3 comentários)
08 janeiro 2023
Makan malam day 3🥰
Segini 376kkal 🫣
(2 comentários)
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