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15 novembro 2010
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,5 kg
11,6 kg
2,0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
29 agosto 2010
This week was a bad week. I was very stressed. I did watched what I ate but i didn't keep track & I wasn't as decipled as I should have been. tomorrow starts a new day.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
71,7 kg
5,4 kg
8,2 kg
Fraco
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Perdendo 0,1 kg por Semana
07 agosto 2010
Well today is week 2 that I have been on Dr. Conte's diet regimen. It hasn't been that easy. Keeping track of what I eat has help tremendously. I know I can lose more if I was excercising but this morning has been the first day in a month that the humidity wasn't over 100%. I know that's just an excuse but I also don't want to pass out from heat exhuastion in my house. I will need to work out because I can feel it in my syactic. I go back to Dr. Conte on Friday for a full work up so hopefully I can lose a few more pounds by then.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
72,1 kg
5,0 kg
8,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,8 kg por Semana
01 agosto 2010
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
73,7 kg
3,4 kg
10,2 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,0 kg por Semana
24 julho 2010
well today is the first day of my diet prescribe by my doctor.
I need to stay focused & start excersing no matter what.
Stop being lazy because I can do it
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