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06 novembro 2015
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82 kg
4 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,5 kg por Semana
30 outubro 2015
Ante el estancamiento y retroceso, establecer nuevos retos, e incrementar la disciplina.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,5 kg
4,5 kg
11,5 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
Ganhando 1,1 kg por Semana
20 outubro 2015
Cintura: 92 cms
Índice de Masa Corporal (IMC): 28.0 kg/m2
Índice cintura/altura: 0.54
Porcentaje de grasa corporal: 24.5%
Masa corporal magra: 60.4 kg
Usted tiene 8.9 kilogramos (19.5 libras) de sobrepeso.
Calorías m’nimas necesarias: 2135 Calorías diarias
Limite su consumo alimenticio a 1814 calorías diarias.
para perder 1.1 Kg por mes.
Su dieta debe contener cuando menos 99 gramos de proteína por día.
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Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80 kg
6 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
peso estável
12 outubro 2015
Amigos, ¿es posible ingresar de alguna manera decimales en el registro de peso? Por ejemplo, ingresar: 80.500 Kilogramos.
Gracias por la ayuda, excelente inicio de semana para todos!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
80 kg
6 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
08 outubro 2015
Un kilo de oda a la indisciplina!
A retomar el reto con todo!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82 kg
4 kg
12 kg
Fraco
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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