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Ganhando 9,5 kg por Semana
11 setembro 2024
수저녁 식단 치킨랩 서비스빵
배부르다 .. 운동 고고
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11 setembro 2024
수점심 식단 & 목살백반,김치찌개
점심저녁 닭가슴 오디 샐러드는 식전에 항상 섭취
플러스 동료들과 외부식사
밥은 반만 채소 반찬 가급 많이 메인은 작게
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11 setembro 2024
수아침 삼치구이
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10 setembro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66,5 kg
27,3 kg
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Razoavelmente Bem
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