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24 março 2021
Makan siangg kebiasaan jam setengah 12 ....
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23 março 2021
Pagii mau nnya doong... kebetulan lagi di kasih sakit nih jadi mau WO lemes bawannya menurut kalian masih aman kah dietnya sekiranyaa di minggu ini aku ga wo sama sekali tapi makannya di atas BMR di bawah tdee kira kira otot akan hilang ga yaa ??
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
48 kg
1 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
23 março 2021
Makan malemnyaa jam 5 sorean ajaa ... bikin sop ayam bumbunya full rempah jd wangi bgt, ada pala,cengkeh,bunga lawang,kayu manis ...
(4 comentários)
23 março 2021
Sukak bgtt sama selaii coklat ini ...
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22 março 2021
Selamatt makannn malammm ...
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