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07 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,3 kg
3,5 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
06 outubro 2019
dinner aku malam ini. tapi ini mah buat sekeluarga berempat. hehehe
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06 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,4 kg
3,4 kg
13,4 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Ganhando 9,1 kg por Semana
05 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64,1 kg
4,7 kg
12,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 7,7 kg por Semana
04 outubro 2019
maksi aku asem2 bandeng. bandengnya dipresto. trus bumbu diris2 duo bwg,kunyit.geprek sere,lengkuas.Bumbu ditumis dgn eloo 2ml sbntr. masukin ikan dan airnya.tambahin kl perlu.mskin asam jawa n perasan lemon.garam.tambah air jika perlu.makan dgn tomat iris
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