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18 junho 2021
2 días sin contar calorías y bajé. Que estrés. Calculé que comí 2000 pero parece que no. Tendré que volver a contarlas y obligarme a llegar a ellas todos los días.
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
17 junho 2021
Gente que opinan del queso amarillo? Onda el queso chanco o gaoda..
Porque lo etiquetan como algo no saludables?? Nunca lo veo en sus preparaciones... Es malo?? Ustedes consumen?? Saludos!
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Razoavelmente Bem
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peso estável
15 junho 2021
Genteee tienem ideas de snacks?? Onda no la típica fruta kansks algo mas... Esque como casi siempre lo mismo, yogurt con avena, yogurt con cereal o leche con avena... No se que maass:(
(26 comentários)
14 junho 2021
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
11 junho 2021
De 38.5 a casi 43. Me siento bien... Estoy bien, hay energía en mí, felicidad, hambre Kajaj y con todas las esperanzas de qu emi período vuelva y mi pelo deje de caer (ya casi no me queda y cada vez que lo veo lloro literal).
Estoy sumamente feliz, esa sensación de comer como alguien normal, en cantidades que mi cuerpo necesita me hace muy feliz.
Ahora, si subí grasa o musculo? Me cuido en la alimentacion y como de todos los nutrientes, con eso me basta.
No voy a obsesionarme con la grasa y todo eso, si en el contexto en que vivimos necesitamos estar fuertes comiendo de todos los nutrientes y no en medio de una obsesión estúpida...
Si tu familia está preocupada por que subas de peso, si tu nutriologo te lo pide, entonces que esperas? ES POR TU SALUD, HAZLO POR ESTAR BIEN, y si no lo quieres hacer por ti, hazlo por tu familia que tanto te ama y teme verte débil. SALUDOS!
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Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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