Registrar
|
Iniciar Sessão
Brasil
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
expectopatronum2010
Jornal
Jornal de expectopatronum2010
Perfil de expectopatronum2010
|
Histórico de Peso
41 a 45 de 156
Página:
Anterior
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
Seguinte
31 dezembro 2019
Fitmee kuah ayam bawang plus telur. Sayurannya lg ga ada. Seratnya makan buah aja. Total 123 kcal doang. Irit kalori karena nanti malam mau makan enyak. Yuhuuuu....
Adicionar Comentário
29 dezembro 2019
Chating day...semua 0 kcal...
(3 comentários)
29 dezembro 2019
Cheating day...mamam nasgor ngeunah...
Adicionar Comentário
29 dezembro 2019
2 minggu lalu liburan seminggu, wisata kuliner pas liburan, jd semua dimakan, pagi, siang, sore, malam makan enak teruuuuus. Abis liburan berat badan naik tapi ga tau naik brp banyak (males nimbang takut syok 🤣🤣🤣🤣), balik liburan langsung on track lg, minggu lalu berat badan 60.9 kg, nimbang setelah diet. Truuuus lanjut diet lg seminggu, barusan nimbang 59.9 kg. Turun sekilo seminggu. Aku ga olahraga, lg ga mood bgt olahraga, ga tau knp 😅😅😅😅😅. Minggu ini cm defcal sm IF aja. Dalam seminggu ini ada satu malam aku makan barbar karena kelaperan yg tak terelakan (udah aku ceritain di post sebelumnya 😅😅😅😁😁😁). Btw, ini pengalaman dietku yg kedua (serius beneran diet dan niat). Awal tahun ini (akhir tahun lalu) jg aku sempet diet dg BB awal 67 kg, aku jalani diet selama kira-kira 3 bulanan (pas ini rajin bgt olahraga) sampai BB 55 kg (pas 55 kg ini hampir semua baju dalam lemariku bisa dipake). Karena terbuai, akhirnya dr BB 55 kg aku udah mulai males lg jaga pola makan, balik lg makan seenak jidat yg penting happy. DASAR AKU!!!! 🍕🍰🍿🍩🥤🤣🤣🤣🤣 Abis itu setelah beberapa bulan baju2 mulai pada sempit lg. Pas nimbang, ternyata BB-ku udah sampai 63 kg. Saudara2 jg mulai bilang aku gemuk. Dan aku paling sebel klo pas mau pake baju ga muat!!! 😱😱😱🤬🤬 Jd ga bs berpenampilan maksimal karena baju yg bs dipake jumlahnya terbatas. Jadi sejak bulan lalu aku mutusin mulai diet lg dg BB awal 63 kg. Kali ini, I won't stop until I reach the target. BB Idealku 48-50 kg. Yuk mari...berjuang sama2. Diet emang ga gampang guys, aku sering ngiler klo lihat makanan enak padahal sebelumnya mau makan apa aja dan kepengen apa aja tinggal bikin atau beli🤤🤤🤤🤭🤭🥺🥺🥺. Skrg ga bisaa...hiks...mesti sabar. FIGHTING!!!👍👍😁😁😁🤩🤩
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
59,9 kg
3,1 kg
11,9 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
Perdendo 0,0 kg por Semana
25 dezembro 2019
Sering ga sih kalian, pas lg diet, seharian udah berhasil sebenernya defisit kalori. Eeh...tiba2 pas malamnya, biasanya di atas jam 10 malam, kalian ngerasa laper yg teramat sangat akhirnya ga tahan lg dan malah bablas makan sekenyang2nya. Banyak bgt. Ujung2nya fail, padahal sebelumnya udah hampir sukses gt. Rasanya nyesek bgt. Klo kyk gini, solusinya gmn ya baiknya?? Please share yg punya pengalaman kyk gini. Biar jd masukan buat aku dan yg lainnya. 😊😊😊
(41 comentários)
Histórico de Peso de expectopatronum2010
Visualizar Histórico Completo