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21 julho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
78 kg
8 kg
27 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
20 julho 2020
mau nanya .kenapa belakangan susah bab ya .jd kayamya berat ga turun.WO masih jalan kaki 1 jam .kalori 300-400 belum kuat lari dan hit cardio secara berat badan masih di 78 kg an
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20 julho 2020
lagi nyoba egg fasting . ini egg loaf kalori per pcs 220 . ini dibagi 4. kalau dibagi 5 mungkin kalori bisa lebih dikit
(14 comentários)
20 julho 2020
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 6,3 kg por Semana
19 julho 2020
teman2 mau tanya dong sebab saya baru. jadi mei berat saya 86 kg . hari ini 78.9 kg turun hampir 7 kg. Cuma saya bingung itu saya pagi jalan 300 calori ,sore 400 calori dan makan dibatasi maksimal 1000 kalori knp turun tidak drastis padahal uda sengsara
(53 comentários)
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