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02 fevereiro 2023
Овсяноблинчики 350 ккал.
Все же я решила перейти на 1400 ккал, в первый же день минус 500 гр.. на 1300 вообще топчусь на месте. А если самостоятельно считаю, еще хуже
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02 fevereiro 2023
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01 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,1 kg
8,4 kg
5,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
30 janeiro 2023
Не получается у меня самостоятельно подсчитывать калории, скатываюсь на 1000… и вес начинает расти
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30 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65,7 kg
7,8 kg
5,7 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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