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06 março 2020
Joder!
Con lo que comí el fin de semana y con los días en el hospital cuidando a mi madre, yo esperaba estar mucho peor.
Pero mi mujer se mantuvo firme y siempre que comí en casa estuve en orden. Por lo menos no subí.
Muchos Saludos!
Mucho ánimo!
Peso:
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Dieta seguida:
91,8 kg
14,2 kg
2,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
28 fevereiro 2020
Los fines de semana hay que cuidarse. Los bajones de ánimo de mi esposa también afectan pues la inactividad y la búsqueda de endorfinas por calorías es satisfactor patológico. Pero la voluntad sobre las adversidades. :-)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
91,8 kg
14,2 kg
2,8 kg
100%
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Perdendo 3,3 kg por Semana
25 fevereiro 2020
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
93,2 kg
12,8 kg
4,2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
21 fevereiro 2020
Muy estrictos. Muy felices del apoyo que mi esposa me da. La natación ayuda otro tanto.
El 50% es lo que comes, el 50% es la decisión.
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
92,7 kg
13,3 kg
3,7 kg
100%
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Perdendo 2,5 kg por Semana
19 fevereiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
93,4 kg
12,6 kg
4,4 kg
100%
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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