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35 kg
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Perdendo 2,1 kg por Semana
16 agosto 2021
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73,6 kg
34,7 kg
10,7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
16 agosto 2021
Poucas calorias. Eu prefiro no café da manhã, mas dá pra usar de boa no pré treino.
(1 comentário)
14 agosto 2021
Opinião minha: quando você se priva o caminho fica muito chato. Eu busco sempre um equilibrio: sexta almocei feijoada, mas malhei pesado depois. Não quero viver uma vida de privações, quero curtir cada dia. A felicidade é um ingrediente muito importante!!
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11 agosto 2021
Peso:
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74 kg
34,3 kg
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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