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08 maio 2024
ⲏⲁ ⳅⲁⲃⲧⲣⲁⲕ ⳝыⲗⲁ ⲕⲁⲱⲁ ⲏⲉⲓⲛⲍ.
ⲕ чⲁю ⲃⳅяⲗⲁ ⲟⲇⲏⲩ ⲕⲟⲏⲫⲉⲧⲩ, ⲏⲩ υⲏⲟⲅⲇⲁ ⲙⲟⲿⲏⲟ)
Чⲁύ ⲥ ⲕⲟⲏⲫⲉⲧⲟύ :
~81 ⲕⲁⲗⲟⲣυύ
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07 maio 2024
ⲏⲉⳝⲟⲗьⲱⲟύ ⲩⲿυⲏ, ⲡⲟⲧⲟⲙ ⲡⲗⲁⲏυⲣⲩю ⲥъⲉⲥⲧь ⲉպⲉ ⳝⲩⲧⲉⲣⳝⲣⲟⲇ ⲏⲩ υⲗυ чⲧⲟ-ⲧⲟ ⲡⲟⲇⲟⳝⲏⲟⲉ ⲧⲁⲕⲟⲙⲩ ^^
ⲧⲃⲟⲣⲟⲅ , чⲩⲧⲟчⲕⲁ ⲥⲙⲉⲧⲁⲏы ⲥ ⲥⲁⲭⲁⲣⲟⲙ υ ⳝⲁⲏⲁⲏы.
ⲟчⲉⲏь ⲃⲕⲩⲥⲏⲟ!
~ 156 ⲕⲁⲗⲟⲣυύ
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07 maio 2024
ⲃⲟⲧ ⲧⲁⲕⲟύ ⲥⲉⲅⲟⲇⲏя ⲟⳝⲉⲇ :)
ⲏⲉⲓⲛⲍ ⲕⲁⲱⲕⲁ ⲥ ⲙⲟⲗⲟⲕⲟⲙ υ ⲡⲉⲣⲥυⲕⲟⲙ
300ⲅ ~219 ⲕⲁⲗⲟⲣυύ ^^
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07 maio 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
39,8 kg
1,2 kg
0,3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 maio 2024
За день 982 кал... Мне нужно 2000-2500 , но уже поздно что-то есть..Поскорее бы утро чтоб покушать:_(
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
39,8 kg
1,2 kg
0,3 kg
Razoavelmente Bem
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