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13 agosto 2020
sarapan bubur kacang ijo tanpa gula tanpa santan dipakein kuah yakult tambah roti gandum.. segerrr dan kenyang.. wkwkk
(18 comentários)
01 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
64 kg
6 kg
4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
31 julho 2020
salmon garlic butter~
bawang putih 2 siung dan jahe seujung kelingking dicincang lalu tumis pakai margarin 1/4 sdm lalu masukan salmon taburi garam dan lada masak jangan terlalu lama dan siap dimakan jangan lupa pake nasi tentunya biar kenyang..hehe
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30 julho 2020
roti yg lg ngehits (garlic cheese bread)
(2 comentários)
30 julho 2020
sarapan~
(7 comentários)
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