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05 abril 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
84,4 kg
20,9 kg
9,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,3 kg por Semana
02 abril 2023
Отпуск закончился! Пора наладить питание, увеличить количество тренировок, выдерживать две беговые тренировки в неделю и отказаться от спиртного до др. Вот такие планы)
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02 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82 kg
23,3 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,1 kg por Semana
31 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
82,6 kg
22,7 kg
7,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,6 kg por Semana
30 janeiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
83,4 kg
21,9 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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