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12 fevereiro 2020
Makarna yemeyeli 1 Ay olmuştu
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18 janeiro 2020
90 kg ile 19 Kasım’da başladım 19 aralıkta 82 kg dım. 1 ayda 8 kg verebilmiştim. Ancak bugün 16 Ocak 2. Ayda sadece 2 kg verebilmişim. İlk ay 8 kg verip ikinci ay 2 kg vermek beni çok şaşırttı. Neden böyle oldu acaba ? Ne yapmam gerek kilo vermek için?
(3 comentários)
18 janeiro 2020
Akşam yemeğim afiyet olsun
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16 janeiro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
79,9 kg
10,1 kg
15,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,6 kg por Semana
16 janeiro 2020
Öğlen yemeğim :)
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