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25 outubro 2019
Bismillah back on track OCD jendela makan 8 jam. Smoga engga melirik nasi padang lagi.
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23 outubro 2019
dari kemarin sabtu makananya non real food terus. Udah 3 hari makan nasi padang trus without exercise. Bismillah hari ini back on track. Harus banyak mikirin real food daripada nasi padang.
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19 outubro 2019
Nyemil dulu, nanti siang mau cheat meal 😁
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18 outubro 2019
makan siang yg terlalu awal. Hari ini back to ocd. Jendela makan 8 jam dulu meskipun makannya cuman 2x
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17 outubro 2019
Minggu ini makan non real food terus. Masih masuk defkal sih, tp presentase lemak jenuh gede. Gimana ya cara bakar yg cepet?
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