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Patrícia Alves Mart
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18 junho 2024
Bala Baiana e café sem açúcar ❤️
Todos os dias como um doce/chocolate pequeno após o almoço.
Fazendo desta forma consegui eliminar 12kg.
Retirar o açúcar totalmente sempre me deixou triste gerando episódios de compulsão.
(2 comentários)
18 junho 2024
Almoço: Peito de Frango Acebolado, Arroz, Feijão, Abóbora e Salada.
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18 junho 2024
Café da Manhã: Tapiovo, frutas e café sem açúcar.
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17 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
52,8 kg
2,2 kg
0,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
17 junho 2024
Jantar: 150g de Espaguete e 130g de Estrogonofe de Frango, Tomates Cerejas, Parmesão e Cebolinha.
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Histórico de Peso de Patrícia Alves Mart
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