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04 maio 2024
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17 abril 2024
😂quem mais? rsrsrs
(7 comentários)
13 abril 2024
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05 abril 2024
Até quarta, meu trabalho era sentada no computador, desde quinta é mais em pé se deslocando. De ontem pra hoje já caiu, 500g a menos no peso. Vou ter que comer para compensar isso e não cair tanto, porque no mês, 4h por dia, em pé, 5x na semana, 4semanas, dá um pouco mais de 1kilo a menos no mês e a intenção não é que o peso caia. Senti a diferença da mudança de um trabalho mais sedentário para um mais ativo. Gasto calórico calculado considerando várias coisas, além do treino.
(8 comentários)
03 abril 2024
(16 comentários)
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