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24 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,9 kg
10,1 kg
20,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 3,5 kg por Semana
22 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,9 kg
9,1 kg
21,9 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,3 kg por Semana
12 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
87,3 kg
8,7 kg
22,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,8 kg por Semana
11 fevereiro 2022
Estou um pouco triste com o meu corpo, pois mesmo que eu tenha perdido alguns quilos eu ainda não vejo diferenças no meu corpo. Eu tava consumindo 1200 calorias por dia e tava dando resultado, mas o meu medo era estar perdendo massa magra e não gordura e eu acho que o que está acontecendo é exatamente isso. Meu corpo está muito flácido. Por conta disso eu resolvi aumentar minha calorias diárias pra 1700 e começar a fazer exercícios leves em casa. Espero que isso faça com que eu fique menos flácida e que eu continue perdendo peso. Se alguém tiver lido até aqui e quiser me dar algumas dicas eu ficaria muito grata! :)
(3 comentários)
01 fevereiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
86,1 kg
9,9 kg
21,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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