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16 maio 2019
dinner 350an cals. jagung manis, shiitake, sama ayam kukus.
(8 comentários)
15 maio 2019
balik lagi makan sehat setelah kemarin kalap terus. pake sayur bayem tempe goreng tepung n tahu goreng juga tapi ga difoto. semua sekitar 350 cals.
(2 comentários)
13 maio 2019
halo 497 cals dinner :9
(2 comentários)
12 maio 2019
alhamdulillaaahhh.. minggu pertama puasa berhasil turun sekilo.. harus semangat lagi puasa n atur asupan makannya ❤❤
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
54,5 kg
1,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,5 kg por Semana
11 maio 2019
hari ini makan enak dulu gaes, ikan patin bakar, sayur rebung santan, nasi, mandai, lengkap dengan sambalnya. 600an cal ada kayaknya :D *sama es buahnya juga ga lupak XD
(10 comentários)
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