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31 maio 2021
81.3
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,3 kg
12,2 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
30 maio 2021
yaklaşık 10 dilim karpuz 100 kalori
30 gram beyaz peynir 80 kalori ve tabi yeşil çay
Öğünler arası en az 4 saat olmalı
İnsülin direnci açısından ve tabi ki meyve yanında süt grubu ve protein tüketmek önemli :)
(4 comentários)
30 maio 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
81,4 kg
12,1 kg
13,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
11 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85 kg
8,5 kg
17 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,0 kg por Semana
06 setembro 2018
83.6
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
85,3 kg
8,2 kg
17,3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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