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07 dezembro 2023
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06 dezembro 2023
Almoço balanceado + treino fofo, agora é focar no resultado
(Não vai ter mais pratos bonitos por aqui, que o tempo está pouco)
(2 comentários)
06 dezembro 2023
Não saiu na foto mas também teve uma banana, mamão e leite em pó após o treino em jejum 🤓
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29 novembro 2023
A jornada é muito difícil, desde que iniciei a dieta que não perco peso nem vejo diferença, confesso que fracassei várias vezes, mas um dia segue sendo melhor que o outro, e compartilhar minha jornada aqui é uma maravilha
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29 novembro 2023
Troquei o arroz e o feijão por batata doce hoje, achei que ficaria sem fome por mais tempo (na minha cabeça fez sentido) mas fez o efeito totalmente contrário, acabei de almoçar e tô aqui com fome
100g de batata doce
75g de calabresa gratinada com batata
(9 comentários)
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