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23 setembro 2018
sejujurnya aku masih bingung. hehe ...
AKG ku di FS 1800 . untuk diet itu . aku harus makan dengan kalori segtu kah ? atau kurang dibawahnya ? lalu bagaimana dengan jumlah Karbo ? kalo saya ingin turun 5kg dalam 30 hari. harus makan kalori seberapa banyak perhari ?
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Razoavelmente Bem
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peso estável
22 setembro 2018
ada yang bisa kasih saran gak .. turun BB 5 kg dalam 1 bulan 😀😀🤗🤗🤣🤣
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Razoavelmente Bem
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peso estável
20 setembro 2018
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Razoavelmente Bem
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14 abril 2017
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 6,1 kg por Semana
12 abril 2017
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