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03 junho 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
111,4 kg
0 kg
26,4 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
20 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
111,4 kg
0 kg
26,4 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,2 kg por Semana
09 setembro 2018
El dia de ayer 8/09/2018 me di mi peso, el resultado después de más de un mes de dieta y ejercicio con pesas ha dado como resultado 10 Kg de peso menos aproximadamente, la primera vez que medi mi peso el dia de ayer fue en una farmacia, no crei y le dije al farmaceuta que la bascula estaba descompuesta entonces busque otro lugar para medir mi peso nuevamente, y el mismo resultado, hacia aproximadamente 3 meses medi mi peso por ultima vez y estaba en 114 Kg, aun que encuentro asombrado el cambio tan rápido.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
104 kg
6 kg
19 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,3 kg por Semana
02 setembro 2018
Al dia de hoy he notado que baje de peso, me entran mas fácil los pantalones algunas camisas me quedan mas holgadas, he logrado controlar el apetito aunque hay días que he tenido demasiada ansiedad y he tenido mis atrancones, pero estos no han pasado de las 2000 calorías, continuo haciendo ejercicio aunque no tengo el mismo animo que siempre para hacerlos, pero una vez termino quiero hacer mas, el desayuno es mejor omitirlo y seguir así, ya que los dias que desayuno son los dias que mas ansiedad de me da
-he comenzado a comer galguerías a diario al rededor de 70 - 400 calorias , continuo fumando a veces es por costumbre o una vez veo un cigarrillo se me antoja
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12 julho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
115 kg
0 kg
30 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de akelarre186
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