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01 dezembro 2020
alguien me podría decir cuantas calorías debo de consumir aproximadamente si quieroantener mi peso? 48kg, 160cm, 17años, ejercicio de acondicionamiento y resistencia de 4-5 días a la semana. ☺
(2 comentários)
30 novembro 2020
Peso:
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Ainda faltam:
Dieta seguida:
47,3 kg
4,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
26 novembro 2020
A nadie le pasa que les guste mezclar cosas dulces como frutas.. yogurt, mermelada, etc con cosas como saladas? no se como pollo, jamón, atún.. carne en general, solo soy yo? es muy raro? 😅😅
(1 comentário)
23 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
47,8 kg
3,7 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
19 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
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48 kg
3,5 kg
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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