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18 dezembro 2020
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Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,5 kg por Semana
18 dezembro 2020
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22 novembro 2020
Pão de aveia super gostoso, fácil e nutritivo
.
Ingredientes:
3 colheres de sopa de farelo de aveia
1 col de sopa de azeite
1 col de sopa de água gelada
1 ovo inteiro
Sal a gosto.
.
Preparo:
Misture tudo e leve na sanduicheira e recheie ao seu gosto.
(1 comentário)
22 novembro 2020
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75 kg
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9,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,7 kg por Semana
18 outubro 2020
Ovos mexidos cremoso e baldinho de café. Abrindo janela com 18h de JI. Seguindo novo protocolo!!
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