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21 outubro 2020
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Dieta seguida:
76,3 kg
16 kg
4,3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
21 outubro 2020
menu makan siang, 257 kalori.
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14 outubro 2020
menu sarapan pagi, 380 kalori.
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09 outubro 2020
menu sarapan pagi, 470 kalori. bubur oet balado hehe. ada tempe 79gram dan ayam suir 25gram.
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07 outubro 2020
menu makan siang, 385 kalori. kali ini ada gulai ayam 44gram hehehe.
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Histórico de Peso de Pandu Wiratama
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