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26 janeiro 2015
Após férias...retomando pra valer com dieta low cal
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
103,8 kg
13,2 kg
18,8 kg
Razoavelmente Bem
(3 comentários)
Ganhando 0,5 kg por Semana
28 outubro 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97 kg
20 kg
12 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,0 kg por Semana
25 setembro 2014
Correndo para o sucesso...
Completei hj após 30 dias 127,80 Km de jogging...algo em torno de 9.810 Kcal queimadas...
Sem falar na melhora de condicionamento físico e de quebra eliminando peso...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
96,8 kg
20,2 kg
11,8 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
Perdendo 0,7 kg por Semana
19 setembro 2014
Colhendo os frutos do Jogging....Muito bem....
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,4 kg
19,6 kg
12,4 kg
Razoavelmente Bem
(6 comentários)
Perdendo 0,7 kg por Semana
15 setembro 2014
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
97,8 kg
19,2 kg
12,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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