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shanekwa
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13 novembro 2023
I feel blessed to be feeling better. I am in weekly counseling that is helping me deal with past trauma. I want to get back to exercising again and it will help with my depression. Time to get back into a healthy routine and stay the course to wellness.
Peso:
Perdidos até agora:
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Dieta seguida:
61,4 kg
12,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
06 novembro 2023
I haven’t been feeling myself for about a year. I thought I dealt with my past trauma using EMDR, but as of late, I know there is more to work on. I had a therapy session with my EMDR therapist from 2021 and he said this is residual trauma. I’m grateful that he can help me. I am praying to get out of this dark hole and get back into the light soon.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,4 kg
12,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
20 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
61,4 kg
12,5 kg
2,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,4 kg por Semana
08 outubro 2023
Longer fast than normal.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,1 kg
11,9 kg
3,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,3 kg por Semana
07 outubro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
62,2 kg
11,7 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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