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01 novembro 2019
Semoga bisa bikin tidur nyenyak. Gangguan susah tidur akhir2 ini. Kalo pagi diet bagus, tpi klo malam diet rusak krna susah tidur.
(2 comentários)
31 outubro 2019
Surplus kalori semalam haha hampir lepas kontrol
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30 outubro 2019
saran makan apa yang enak malam ini bebas biar enak nyenyak tidurnya. Kurang tidur seminggu ini cuma dapat 5 jam per malam.
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30 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
66 kg
15 kg
1,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
30 outubro 2019
bubur kacang ijo, jahe, garam.
(3 comentários)
Histórico de Peso de renza9
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