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31 agosto 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74 kg
2,4 kg
13,6 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
29 agosto 2021
Je profite du dimanche de repos pour me reposer sur la balancelle dans le jardin sous l'albizia. Je suis contente, le fait de noter ce que je mange et vos encouragement portent leur fruit. J'espère qu'il en est de même pour vous et je vous souhaite un bon dimanche les Fs.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
74,4 kg
2 kg
14 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
Perdendo 2,6 kg por Semana
27 agosto 2021
Mon repas du soir saumon et courgette tomate du jardin et riz vapeur
(2 comentários)
26 agosto 2021
En regardant les proportions quotidiennes depuis mon inscription., je m'aperçois qu'il va falloir diminuer les apports glucides et augmenter la part des lipides. Je vais donc faire le menu de la semaine prochaine en fonction en espérant trouver ce qu'il me faut.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,5 kg
0,9 kg
15,1 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 2,8 kg por Semana
25 agosto 2021
Cela va être dur la reprise du boulot demain matin. Bonne fin de semaine à vous tous.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
75,9 kg
0,5 kg
15,5 kg
Razoavelmente Bem
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