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21 agosto 2019
hoje mais 400 gramas perdidas, rumo, foco e determinação
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21 agosto 2019
Hoje começando o dia com mais exercícios puxado. foco e objetivo sempre
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
69,5 kg
2,4 kg
9,5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 1,4 kg por Semana
20 agosto 2019
Em qual horário você costuma utilizar a balança para verificar seu peso?
(4 comentários)
20 agosto 2019
fiquei muito feliz ao chegar no almoço, e ao pesar tinha reduzido 200 gr, caminhada e academia fazendo efeito.
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20 agosto 2019
Já adquirido para pós treino de amanhã
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