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09 março 2021
Hari ke-12 Covid. Badan udah mulai sedikit pulih. Belum bisa akitivitas banyak2 karna masih ada sesak. BB udh turun 5kg. Doakan aku guyss.. capek bgt di kasur terus. Stay health buat semua.
(2 comentários)
04 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
116 kg
5 kg
56 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 2,3 kg por Semana
01 janeiro 2021
wkwkwk
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
115 kg
6 kg
55 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 1,2 kg por Semana
29 dezembro 2020
Td sore liat komen di salah satu postingan org. Ga pernah kepikiran buat menuhin kebutuhan kalori pake eskrim disaat perut udh kenyang, tp kalori belum di atas bmr. hohoho.. happy bgt bisa makan eskrim lagi.. makasih sarannya.
(1 comentário)
29 dezembro 2020
I 💜 my brunch. Total 600 kalori.
(3 comentários)
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