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17 outubro 2023
cemilan
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17 outubro 2023
masak untuk makan siang udh siap 219kal. touge100g,kangkung 100g,tomat 100g,tahu 100g,1telur.
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16 outubro 2023
makan siang if+defical di hari senin
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14 outubro 2023
(4 comentários)
14 outubro 2023
Ld:88 cm
Lpinggang: 74cm
Lperut:83cm
Lpunggung: 94cm
Llengan:29cm
Lpaha:58 cm
Lleher:34cm
Lbetis:38cm
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
53 kg
7 kg
7 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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