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23 outubro 2019
belum sempet nimbang nih belom beli timbangan
kayak nya turun entah berapa 😁
+ saya donlod aplikasi senam (senam hums) jam 9 malam
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
65 kg
5 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 11,7 kg por Semana
23 outubro 2019
breakfast oat 3 sendok seduh air panas + mangga beberapa potong + teh hijau
(foto ini diambil setelah setengah perjalanan makan )hhi
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20 outubro 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
70 kg
0 kg
10 kg
Razoavelmente Bem
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