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21 dezembro 2021
parece que hoy fue el día del snack KJAJAJA
lo que comi hoy para mantener mi peso! 1.838 cals
C: 230g P: 126g G: 51g
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20 dezembro 2021
lo que como en un día para mantener mi peso! volví después de un rico fin de semana 🥰 en total fueron 1.843 calorías.
C: 220g P: 121g G: 56g
Esta semana planeo ir a pesarme para ver q tal con mis calorías de mantenimiento, si volví a bajar, subo a 1.900
(1 comentário)
16 dezembro 2021
ÚLTIMO DÍA COMIENDO TAN POCO😻 desde mañana hasta el domingo comiendo 2.050 calorías para reponer, hoy comí 1.499 calorías.
C: 167g P: 120g G: 44g
de todas formas no podré contar mis calorías el fin de semana, pero las aproximaré 🥰
(3 comentários)
15 dezembro 2021
lo que como en un día para mantener mi peso, como ya dije, estas no son mis calorías de mantenimiento pero pq las voy a reponer el finde
1.694 calorías, C: 189g P: 128g G: 53g
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14 dezembro 2021
lo que como en un día para mantener mi peso, ojo q estas no son mis calorías de mantenimiento pero planeo reponer el fin de semana q voy de vacaciones!
en total son: 1.668 calorías
C: 196g P: 133g G: 43g
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