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06 agosto 2021
nasi 100 gram tumis sawi dan ikan mujaer goreng
(2 comentários)
28 junho 2021
dulu waktu baru mau mulai jalanin defisit kalori berfikir apa bisa aku mencapai di titik 60 Kg . dan ternyata ga sia sia perjuanganku .ku jalanin dengan santai biar ga jenuh.sekarang pengen ke angka 55 Kg
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28 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta seguida:
60 kg
18 kg
5 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
27 junho 2021
140 kcl
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25 junho 2021
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