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14 agosto 2020
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48,4 kg
8,6 kg
1,4 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,1 kg por Semana
03 agosto 2020
sebulan ini lg males babget olga sama makan surplus kalori terusss.. tapi gapapa alhamdulillah sudah sampai tahap ini..
(16 comentários)
25 julho 2020
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48,8 kg
8,2 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
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Perdendo 0,2 kg por Semana
23 julho 2020
akhirnya tinggal pr ngencengin perut bawah sama paha sedikit lagi akibat hamil naik 23 kg.. semangatttt
(2 comentários)
19 julho 2020
hampir sebulan ga jaga makan (defcal) dan ga olga.. bmr 1200 makan selalu diatas 1800-2000an kkal lebih .. alhasil naik deh sekilo dan ga turun hehehe.. sekarang back on track lagii..
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49 kg
8 kg
2 kg
Razoavelmente Bem
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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